Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
375 kkal
|
Lemak: 9,60g | Prot: 40,00g | Karb: 8,90g.
Makan Pagi: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом. Makan Siang: Curtis Green Tea Bahama Nigts, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Curtis Green Tea Bahama Nigts. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Ходьба 7.3 км - 38 menit, Тренировка Микасы День Восьмой - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 32 menit, Tidur - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|