Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2014
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 159,48g | Prot: 59,88g | Karb: 272,95g.
Makan Pagi: Banano, Pierna de Pollo, La Virginia Té Rojo, Arándanos Agrios, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco. Makan Siang: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Matarazzo Tallarín. Makan Malam: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Lucchetti Arroz Blanco, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Camilan/Lainnya: Arcor Turrón de Maní, La Serenísima Queso Cremon, Banano, Huevo Duro, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Entera, La Virginia Té Verde, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, Manzana Verde. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matyrunner
|