Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2022
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 81,68g | Prot: 89,64g | Karb: 34,93g.
Makan Siang: Cherry Tomatoes, Spinach , Tesco Scottish Smoked Salmon, Fried Egg , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Hellmann's Mayonnaise, Mushrooms , Richmond Thin Sausage. Makan Malam: Mixed Salad Greens, Lamb Curry. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Mixed Nuts. lagi...
|
|
2858 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|