Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2022
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84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1755 kkal
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Lemak: 62,91g | Prot: 107,93g | Karb: 196,87g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café, Cappuccino, Ovo (Inteiro), Subway Pimentão, Subway Cebola, Subway Tomate, Fugini Molho de Tomate, Suaçuí Mussarela, Dukan Pão de Farelo de Aveia. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Limão, Azeitonas Verdes, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Makan Malam: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos. Camilan/Lainnya: Gengibre, Canela, San Mar Psyllium, Body Action Whey Pro-F, Cappuccino, Cookies de Aveia, Friato Linguiça de Frango Defumada , Maçãs Fuji. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan iedadiegues79
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