Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2022
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2875 kkal
|
Lemak: 144,66g | Prot: 108,97g | Karb: 273,12g.
Makan Pagi: Шоколадница Фильтр-Кофе, Greenbox Superbox с Суфле из Лосося и Шпината, Etlon Эспрессо. Makan Siang: Куриный Рулет, Хлеб, Вареное Яйцо. Makan Malam: Диет Дар Сливочная Паста с Куриной Грудкой и Грибами. Camilan/Lainnya: Черешня, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Фисташки, Oreo Мороженое Рожок, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Швепс Спритц Аперитиво , Sen Soy Чипсы Нори, Бананы. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elvirochcaz
|