Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 35,88g | Prot: 52,45g | Karb: 201,71g.
Makan Siang: Sementes de Linhaça, Cacau em Pó (Não Adocicado), Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Banana da Terra, Quaker Farelo de Aveia, Ghee, Ovo Frito sem Gordura, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Makan Malam: Saúde no Copo Açaí. Camilan/Lainnya: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Prata, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes de Linhaça, Ameixa Seca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thacy Oscar
|