Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2022
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1300 kkal
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Lemak: 39,56g | Prot: 83,08g | Karb: 143,34g.
Makan Pagi: Vivera Wie Speck, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milbona Bio Organic Soja Drink, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Sonnenblumenöl, Büsch Kerniges Büsch. Makan Malam: Leerdammer Leger, Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Passierte Tomaten, Gartenkrone Peperoni Scharf, Be Light Reibekäse, Aldi Rote Paprika, Champignons. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Himbeere. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
....💃😁Juchhu, 30 kg - Marke somit geknackt! 🎆🎈🎊
10 Jul 22 oleh anggota: Kontrastreich
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vielen Dank, Monja!😍 ich freue mich gerade total, die letzten Wochen ist es stagniert und ausgerechnet diese Woche nach Sushi, Pommes, Käsekuchen und gestern sogar ein paar mal zu oft in die Chipstüte meines Mannes beim Film schauen gegriffen... manchmal ist die Waage echt eine unberechenbare Angelegenheit...😅
Dir auch einen schönen Sonntag!
übrigens finde ich deine neue Frisur super lässig, gefällt mir total! 💞🤗🌈
10 Jul 22 oleh anggota: Kontrastreich
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wow, 30 kg ist eine Leistung! 👍🏻🎉👏💐💪🏆
10 Jul 22 oleh anggota: Lisieux1897
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10 Jul 22 oleh anggota: ines-h
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10 Jul 22 oleh anggota: DeBibi08
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Hey ihr Lieben, danke euch!😍💃
Ich bin sehr happy, dass die 30 kg nun voll sind - das hat sich jetzt doch länger gezogen, die letzten Kilos waren äußerst hartnäckig.
Ich möchte noch bis zur 60 runter - mal schauen, ob das klappt 😊
Wünsche euch einen schönen Abend, morgen ist schon wieder Montag...😖
Liebe Grüße 🤗🌈
10 Jul 22 oleh anggota: Kontrastreich
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@Monja: das ist toll, wenn eine Frisur so gut aussieht und dazu noch pflegeleicht ist...😊 alles richtig gemacht, würd ich sagen 😁😍💕🌈
10 Jul 22 oleh anggota: Kontrastreich
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10 Jul 22 oleh anggota: Nicole250876
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Hi ehrsamnicole, danke schön!🤗🌈
11 Jul 22 oleh anggota: Kontrastreich
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Sejarah Berat Badan Kontrastreich
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