Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2022
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 70,18g | Karb: 18,13g.
Makan Pagi: American Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Egg. Makan Siang: Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, American Cheese. Makan Malam: No Name Parmesan Crusted Chicken Breast, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) . lagi...
|
|
2994 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|