Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2022
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 39,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 81,26g | Prot: 77,72g | Karb: 175,63g.
Makan Pagi: Coffee, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Makan Siang: Garlic , Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Olive Oil , Mlekpol Twaróg Półtłusty. Makan Malam: Soft Boiled Egg, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Allinson Wholemeal Bread. Camilan/Lainnya: Cooked Broccoli, Bananas, Grapefruit (Pink and Red and White) . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ta300k
|