Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 70,94g | Prot: 64,36g | Karb: 139,68g.
Makan Pagi: Нектарин, Абрикос, Авокадо Авокадо, Геркулес Монастырский, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. Makan Siang: Арбуз, Яблоки Гала, Prisma Крыло Куриное Гриль. Makan Malam: Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, Жареные Бананы, Пеликан Рис Отварной, Prisma Крыло Куриное Гриль. Camilan/Lainnya: Mark Sevouni Финик с Миндалем в Шоколаде. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|