Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 56,80g | Prot: 65,56g | Karb: 147,90g.
Makan Pagi: Activia Iogurte Aveia, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Cenouras, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Abóbora, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Activia Iogurte Aveia, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Ovo Mexido, Président Queijo Prato, Glória Leite em Pó Semidesnatado. lagi...
|
|
758 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 39 menit, Treadmill - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miihhrocha
|