|
Gratidão
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
618 kkal
|
Lemak: 20,10g | Prot: 35,14g | Karb: 74,28g.
Makan Pagi: Marilan Biscoito Amanteigado, Sal, Yoki Farinha de Aveia, Ovo, Café com Açúcar. Makan Siang: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Makan Malam: Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Visconti Torrada Multigrãos. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JessicaPMR.
|