Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 66,63g | Prot: 92,26g | Karb: 98,07g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Grow Food Яичный Скрэмбл, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Grow Food Яичный Скрэмбл. Makan Malam: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сливы. Camilan/Lainnya: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Голубика, Оладьи на Кефире, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saturnchik
|