Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 34,57g | Prot: 50,72g | Karb: 101,06g.
Makan Pagi: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Makan Siang: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Regina Queijo Coalho Espeto, Alcatra Grelhada. Makan Malam: Pizza Marguerita. Camilan/Lainnya: Caldo de Cana. lagi...
|
|
3383 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RosuFP
|