Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
471 kkal
|
Lemak: 18,78g | Prot: 43,87g | Karb: 23,76g.
Makan Pagi: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Curtis Green Tea Bahama Nigts, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Danone Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Тмин, ВкусВилл Кориандр Молотый, Красный или Кайенский Перец, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Ачим Соевый Соус, Минтай Жареный, Curtis Green Tea Bahama Nigts. Makan Malam: Корица, Станция Молочная Кефир 1,0%. lagi...
|
|
1160 kkal
|
Latihan:
Ходьба 1.1 - 24 menit, Istirahat - 18 jam dan 6 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|