Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
534 kkal
|
Lemak: 34,08g | Prot: 39,20g | Karb: 19,98g.
Makan Pagi: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tostitos Medium Salsa, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sunny Meadow Scrambled Eggs. Makan Siang: Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Makan Malam: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), No Name Parmesan Crusted Chicken Breast. lagi...
|
|
3308 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memotong Rumput - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|