Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4093 kkal
|
Lemak: 154,14g | Prot: 155,08g | Karb: 347,77g.
Makan Pagi: Pekmez, Bal, Peynirli Börek, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, President Gouda Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Siang: Sert Parmesan Peyniri, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lavache Quirit Burger Dilimli Peynir, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Uno Hamburger Ekmeği. Makan Malam: Zeytinyağı, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Acılı Ezme, Pınar Süzme Peynir, Mevsim Salata, Domatesli Makarna, Antrikot, Rakı. Camilan/Lainnya: Doritos Shots Mexicano, Efes Bira, Torku Antep Fıstıklı Tahin Helva. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|