Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 21,09g | Prot: 66,26g | Karb: 175,49g.
Makan Pagi: Чай, Royal Forest Сироп Топинамбура , Кофе, Увелка Хлопья Рисовые. Makan Siang: Чай, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Чай, Royal Forest Сироп Топинамбура, Мистраль Отруби Овсяные. Camilan/Lainnya: Royal Forest Сироп Топинамбура, Чай, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Чим Чим Фунчоза Бататная, Яйцо (Целое). lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Treadmill - 1 jam dan 43 menit, Elliptical - 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|