Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 37,13g | Prot: 43,95g | Karb: 149,94g.
Makan Pagi: Bal, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Binvezir Telli Peynir , Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Beypazarı Beypazarı Maden Suyu, Nektarin, Dürüm Döner. Makan Malam: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Koyun Eti. Camilan/Lainnya: Peyman Bahçeden Kuru Üzüm, Tatlı Kiraz, Sakız (Şekerli). lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 4 menit, Google Fit - 23 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|