Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 70,31g | Prot: 169,21g | Karb: 165,84g.
Makan Pagi: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Harry Eiweißbrot, Weintrauben, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Butter, Bechamelsauce, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Milbona Schlagsahne, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FitOne77
|