|
43.2%
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 125,17g | Karb: 65,09g.
Makan Siang: 花椰菜, 荷包蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, Kewpie 胡麻醬, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 烤地瓜. Makan Malam: 大成 嫩煎雞腿排, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 花椰菜, 雞胸肉, 芭樂, 櫛瓜. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|