Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 54,01g | Prot: 55,83g | Karb: 161,21g.
Makan Pagi: Bun&Cat Арахисовая Паста Мед+Кероб, Bun&Cat Арахисовая Паста с Банановым Протеином и Черным Шоколадом, Премія Молоко 2,5%, Премія Суміш Мексиканська, Felicia Макаронні Вироби З Борошном Із Жовтої Сочевиці, Сильпо Індичатина, М'ясо Стегна. Makan Malam: Martini Martini Bellini, Сильпо Яблоко Голден, Персик Персик, Черная Смородина, Сильпо Груша, Повна Чаша Кукурудза Цукрова, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Премия Мидии Маринованные в Масле. Camilan/Lainnya: Ronik Курага Джамбо. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|