Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 66 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 107,61g | Prot: 131,64g | Karb: 180,63g.
Makan Pagi: Сало, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты, Вологодское Льняное Масло . Setelah Sarapan: Банан, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. Makan Siang: Салат Витаминный, Морской Окунь, ВкусВилл Салат Свекольный, Куриное Филе в Сметане. Setelah Makan Siang: Фиги Меджул, Творог 0%. Sebelum Makan Malam: Клубника. Makan Malam: Optimum Nutrition Аминокислоты, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Свинина Лопатка, Соленые Огурцы с Укропом, Белая Дача Зелень. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Фиги Меджул. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan judgerik
|