|
Вес стоит.Очень мало сплю и жара(((Продолжаю и не отступаю.
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 59,69g | Prot: 130,69g | Karb: 151,88g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Приправыч Желе Клубничное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Яйцо, ЗАО Марийское Фарш Домашний, Кабачок. Makan Siang: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Кабачок, ЗАО Марийское Фарш Домашний. Makan Malam: Плов с КГ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чай, Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Мак, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|