Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
494 kkal
|
Lemak: 16,71g | Prot: 52,57g | Karb: 36,07g.
Makan Siang: Choux de Bruxelles Cuits, Filet Mignon de Porc. Makan Malam: Dia Steaks Hachés Pur Bœuf Surgelés , Petits Pois Cuits. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Tenis Meja (Ping Pong) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laura2507880
|