Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2011
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 89,91g | Prot: 84,28g | Karb: 38,34g.
Makan Pagi: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Makan Siang: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. Makan Malam: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash bread, shredded cheese, beef, jicama, Armenian cucumber, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Camilan/Lainnya: Colby Jack Cheese Sticks, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 36 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|