Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2011
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 92,49g | Prot: 93,41g | Karb: 33,39g.
Makan Pagi: kirkland bacon, coffee, sweet n low, feta - president, kirkland real egg product, egg, spinach. Makan Siang: precious string cheese, yellow mustard, kirkland beef patties, cheddar cheese, ranch dressing, carrots, red cabbage, romaine. Camilan/Lainnya: almonds, precious string cheese. lagi...
|
|
2647 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 77SUDelta
|