Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3390 kkal
|
Lemak: 170,21g | Prot: 161,79g | Karb: 291,63g.
Makan Siang: Kartoffelsalat, Wiener Würstchen, Ei, Butter. Makan Malam: Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Kohlrabi, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Chicoree, Rispentomaten, Olivenöl, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, PBN Whey Protein Vanille, Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Gut & Günstig Sauerkirschen, Pfirsiche, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|