Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
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52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2691 kkal
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Lemak: 70,86g | Prot: 151,85g | Karb: 353,22g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Café Brasileiro Café com Açúcar, Repolho Verde, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Café com Leite Integral, Renata Macarrão Espaguete 8, Feijão Carioca Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Marilan Bolacha Maizena Integral , Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos , Leite Integral. lagi...
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1671 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan bryanthyago217
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