Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 45,18g | Prot: 80,53g | Karb: 231,17g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Makan Siang: Котлета, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Красная Фасоль, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Ашан Киви, Перекресток Арбуз, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Нектарин. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|