Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 78,81g | Prot: 116,65g | Karb: 34,41g.
Makan Pagi: HP Brown Sauce, Fried Egg , Black Pudding, Marks & Spencer Premium Pork Sausages, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Makan Siang: Tuna in Oil (Canned), Lettuce Salad with Tomato, Hellmann's Mayonnaise. Makan Malam: Asda Chicken Livers , Cooked Carrots (from Fresh), Butter , Savoy Cabbage . Camilan/Lainnya: Lindt 70% Dark Chocolate. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Aerobics class - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|