Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2164 kkal
|
Lemak: 31,35g | Prot: 63,89g | Karb: 370,03g.
Makan Pagi: Innocent Orangensaft , Milch 1,5%, Kaffee, Buko India, Spiegelei, REWE American Sandwich. Makan Malam: Knorr Bolognese, Barilla Spaghetti N.5. Camilan/Lainnya: BioBio Apfel-Mango Mark, Schöfferhofer Grapefruit, Gut & Günstig 4-Korn Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Erdbeer-Rhabarber, Corny Haferkraft Kakao (35g). lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan efaniema
|