|
43.3%💩
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 49,63g | Prot: 113,45g | Karb: 47,24g.
Makan Siang: Costco 無骨雞腿排, 番茄, 芭樂, 番茄, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 水煮蛋, Kewpie 胡麻醬. Makan Malam: 小卷, 花椰菜, 雞胸肉（油炸或煎）, Kewpie 胡麻醬, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|