Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 41,39g | Prot: 68,84g | Karb: 180,98g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Северная Компания Форель Слабосоленая Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Абрикосы. Makan Siang: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Малина, Картошка Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Makan Malam: Вареники с Вишней. Camilan/Lainnya: Сытый Папа Сладкие Блины с Варёным Сгущённым Молоком. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam, Memasak - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|