Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 22,82g | Prot: 39,21g | Karb: 230,65g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Абрикос, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Newa Nutrition Протеин Ваниль, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Malam: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Большая Кружка Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Яйцо, Чай, Идеал Масло Подсолнечное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Polezzno Смесь для Выпечки «Панкейки из Банановой Муки». lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Elliptical - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 6 menit, Treadmill - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|