Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2014
|
138,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 57,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
606 kkal
|
Lemak: 14,71g | Prot: 104,83g | Karb: 8,82g.
Makan Pagi: Syntrax Nectar Lemon Tea Whey Protein Isolate. Makan Siang: La Costena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Old El Paso Mild Green Chile Enchilada Sauce, Perdue 99% Fat Free Ground Turkey, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ortega Original Taco Sauce, Syntrax Nectar Lemon Tea Whey Protein Isolate. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value All Natural Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni. Camilan/Lainnya: Nature's Place Sea Scallops, Oscar Mayer Turkey Bacon Bits. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|