Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2014
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 54,69g | Prot: 39,88g | Karb: 152,52g.
Makan Pagi: Peach, Coffee. Makan Siang: Onion Rings (Breaded and Fried), Nature's Promise Cream of Mushroom Soup. Makan Malam: Market Pantry Finely Shredded Taco Cheese, Chili, Whole Wheat Spaghetti. Camilan/Lainnya: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), Grapes (American Type, Slip Skin). lagi...
|
|
3321 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 20 menit, Arc Trainer - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|