Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2022
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 58,40g | Prot: 59,79g | Karb: 122,50g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Brigadeiro, Salgadinho de Festa. Camilan/Lainnya: Molho Branco, Carne, Queijo Mozzarella, Giorella Pão de Lanche. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ffamanda
|