Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2022
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
640 kkal
|
Lemak: 38,53g | Prot: 40,36g | Karb: 29,80g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Medium Salsa, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Great Value Taco Seasoning, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild). Makan Malam: Chili. Camilan/Lainnya: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Strawberries, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|