|
43.3%
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 57,28g | Prot: 97,73g | Karb: 83,45g.
Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 烤地瓜, 雞胸肉, 全聯 秋葵, 玉米筍, Kewpie 胡麻醬, 水煮蛋. Makan Malam: 地瓜葉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 番茄, 水煮蛋, Costco 無骨雞腿排, 白飯, 肉燥. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|