Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2014
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2337 kkal
|
Lemak: 24,71g | Prot: 50,54g | Karb: 272,37g.
Makan Pagi: Backbude Vollkornbrötchen, Espresso, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Marmeladen und Eingemachtes, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Protein Pina Colada. Makan Siang: Landliebe Eiscreme Stracciatella, Reis (Gekocht), Gefüllte Zucchini. Makan Malam: Aperol Spritz. Camilan/Lainnya: Likör, Caipirinha, Mojito, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|