Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 72,78g | Prot: 70,21g | Karb: 179,89g.
Makan Pagi: Клубника, Степ Конфета, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Персики. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью, Тефтели, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Летний День Молоко 3,2%, Фанта без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Хлебец, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, The Muesli Мюсли Запечённые с Яблоком. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Айдар Салахов
|