Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2022
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3421 kkal
|
Lemak: 174,19g | Prot: 187,51g | Karb: 261,82g.
Makan Pagi: La Pina Арахисовая Паста, Табрис Индейка Филе на Гриле, Просто Молоко Молоко 2,5%, Цикорий, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Makan Siang: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Говядина Тушеная, Сырники. Makan Malam: Сыр Российский, Груша, Пряник, Грабли Селедка Малосольная, Доширак Доширак Говяжий, Франкфуртер или Хот-Дог. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lagi...
|
|
5214 kkal
|
Latihan:
Motor-Cross - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|