Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2014
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
695 kkal
|
Lemak: 6,84g | Prot: 25,33g | Karb: 144,74g.
Makan Pagi: Tap Water, Banana, Woolworths Skim Milk Powder, Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Green Tea, Bananas, Tap Water, Woolworths Skim Milk Powder. Makan Malam: Bananas, Tap Water, Woolworths Skim Milk Powder. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|