|
沒拉屎 -0.3
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 33,86g | Prot: 75,52g | Karb: 83,59g.
Makan Pagi: 義美 全脂鮮乳, 惠幼 黑棗精華露. Makan Siang: 雞蛋, 義美 全麥高纖吐司. Makan Malam: 蟹殼黃, 花枝, 清蒸或水煮蝦, 義美 全脂鮮乳. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|