|
4+2R
R2第二天
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
560 kkal
|
Lemak: 21,30g | Prot: 64,06g | Karb: 26,12g.
Makan Pagi: 7-11 美式咖啡, 義美 濃縮乳清蛋白, Tryall 鐵觀音奶茶. Makan Siang: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 油炸豆腐, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 海鹽水煮蛋. Makan Malam: 海帶, 中華 火鍋豆腐, 全聯 秋葵. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leo Lin
|