Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 23,36g | Prot: 52,39g | Karb: 191,46g.
Makan Pagi: Soprole Queso Gauda Laminado, Café, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Fuchs Pan Integral Multigrano. Makan Siang: Lider Tortilla Semillada, Pepino (con Cáscara), Tomates, Wasil Garbanzos Listos para Servir. Makan Malam: Soprole Queso Gauda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Lider Tortilla Semillada. Camilan/Lainnya: Marraqueta, Uva Negra, Cambur. lagi...
|
|
337 kkal
|
Latihan:
piernas y gluteos - 23 menit, abdominales - 7 menit, salto cuerdaq - 9 menit, Samsung Health - 23 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|