Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 33,20g | Prot: 97,74g | Karb: 151,62g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени, Запеченный Картофель. Makan Malam: Яблоко, Киви, Nutrilite Протеиновый Порошок. Camilan/Lainnya: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином . lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ведьмежонок
|