Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 10,66g | Prot: 81,51g | Karb: 218,98g.
Makan Pagi: Vitafor Ômegafor Plus, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Makan Malam: Name Bolacha de Arroz Integral, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO). Camilan/Lainnya: Banana Prata Crua (TACO), Uva (Tabela IBGE), Verde Campo Natural Whey Morango. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|