Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 55,18g | Prot: 105,23g | Karb: 243,57g.
Makan Pagi: Crownfield Fiocchi d'avena, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (in Polvere). Makan Siang: dal Salumiere Prosciutto Cotto Alta Qualità a Fette, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori. Makan Malam: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Dm Bio Dinkel - Farro Integrale. Camilan/Lainnya: Equilibra Barretta Protein 35% Dark Chocolate - Dopo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. lagi...
|
|
3236 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grip246
|